שאלה פתוחה: "אני מפחד להימשך לגברים"

איך אלמד לקבל את עצמי כפי שאני? הפסיכולוג ארז קרנר עונה

חדשות מתפרצות לפני כולם הורידו עכשיו הורידו עכשיו להורדת האפליקציה מ-Google Play להורדת אפליקציה מ-AppStore

למדור "שאלה פתוחה" האחרון: "מתי זה בסדר לקיים יחסי מין?"

גבר סובל (ShutterStock)
"לא שלם על הנטייה המינית שלי" (ספק : ShutterStock)

בן 16 שואל:

אני חושב שאני נמשך לגברים ולא יודע איך להתמודד עם הבשורה הזאת. אני מאוד לא שלם עם זה וניסיתי תקופה ארוכה לצאת עם בנות, אבל אני לא מצליח להגיע איתן למיטה. אני רוצה לעשות משהו כדי לשנות את נטייתי המינית, אחרת הוריי לא יקבלו אותי ואאלץ לעזוב את הבית. גם החיים בתור הומוסקסואל הם מאוד קשים והמחשבה הזאת מקשה עליי להירדם כמעט בכל לילה. אני יודע שכנראה אין דבר שאוכל לעשות כדי לשנות את נטייתי המינית, אך הקבלה שלה מאוד קשה לי ואני פשוט לא יודע מה לעשות. תעזור לי בבקשה.

הפסיכולוג ארז קרנר עונה:

בן 16 יקר,
ראשית חשוב לומר שבגילך הצעיר הנטייה המינית עוד מתגבשת. חשוב שתוכל לתת לעצמך להרגיש לאן "נושבת הרוח" מבלי לכפות על עצמך מגע מיני עם בנות כדי להוכיח משהו או כדי "לאלף" את עצמך להימשך לנשים. תן לעצמך להתנסות ולהיות פתוח ככל האפשר למה שתרגיש. בסופו של דבר, בהתאם למשיכה שאתה חש ומשאלות הלב שלך, אתה תבחר עם מי מהמינים לייצר קשר רומנטי.

הגיוני שקשה לקבל את המשיכה לגברים אם אתה צופה לעצמך חיים "מאוד קשים" בשל כך. חיים כהומוסקסואל אמנם עשויים לטמון בחובם מורכבות וטבעי לפחד מההתמודדויות שכרוכות בכך. עם זאת, מתוך מורכבות זו אתה בהחלט עשוי לעצב לך חיים שבהם אתה מסופק ומאושר, למרות השוני מנטיית הרוב.

כרגע, כשאתה גר עם הוריך, העמדה שלהם כלפיי הומוסקסואליות בהחלט משפיעה עליך וחבל שאתה מקבל מהם את התחושה שלא יקבלו את נטייתך. אם אתה צופה תגובה של דחייה מצידם, כזו שתגרום לך להרגיש בושה או אשמה על מי שאתה, שווה להמתין עם הגילוי. עמדת ההורים עשוייה להשתנות או להתמתן בעתיד ובכל מקרה בעוד כמה שנים תהיה לך עצמאות רבה יותר לפעול ללא השגחתם ואישורם.

בגלל הציפייה הפסימית לגביי חיים כהומוסקסואל, שווה ליצור קשר עם הומוסקסואלים אחרים וכאלה שמתלבטים לגביי הנטייה שלהם כמוך, ולבחון האם ההנחות שלך נכונות? לשם כך אני ממליץ לך להעזר בפורומים כדי להציף את החששות שלך מהעתיד. הומוסקסואלים רבים מתמודדים עם חוסר קבלה או פחד מחוסר קבלה מצד הוריהם. התמיכה והשיתוף יעניקו לך הרבה כוח וביטחון. הומוסקסואלים רבים חיים בשלום עם עצמם ועם הסובבים אותם, אני משוכנע שבמידת הצורך תוכל לבנות את עצמך למקום הזה.

אישה מסתכלת על אוכל (ShutterStock)
"אני לא מסוגלת להפסיק לאכול" (ספק : ShutterStock)

בת 20 שואלת:

לאחרונה עליתי מאוד במשקל ואני לא מצליחה לרדת. אני מרגישה תחושות מאוד חזקות של רעב ולא מסוגלת להפסיק לאכול, בעיקר בשעות הקטנות של הלילה. אני מתביישת באיך שאני נראת. עליתי 20 קילו בשנה האחרונה ואני כבר קרובה ל-80 קילו. אנשים מסתכלים עליי אחרת ואני נפגעת ומוצאת נחמה באוכל. הבגדים לא עולים עליי, הכל משמין אותי, ואני אפילו חושבת לשים אצבע ולהקיא אחרי ארוחה. אני לא אעשה את זה אף פעם כי זה חולני אבל אני באמת כבר לא יודעת מה לעשות.
גם אם אני אומרת שאני בדיאטה, זה לא באמת עוזר ואני תמיד חוזרת לאכול. כבר התחלתי לקרוא על ניתוחים של טבעת כי אני חושבת שעוד אגיע לזה. האם ניתוחים כאלה מומלצים לי? מה אעשה כדי להפסיק לאכול ככה?

הפסיכולוג ארז קרנר עונה:

בת 20 יקרה,
העלייה הדראסטית במשקל מצריכה בירור מקיף כדי להבין את המקור שלו וזאת לפני ששוקלים פתרונות אפשריים.
ראשית, כדאי להתחיל בבירור רפואי. רצוי לבדוק בהקדם האם הרעב הבלתי נלאה קשור בחוסר איזון גופני או שינוי הורמונאלי.

במידה ולא נמצאה סיבה גופנית, כדאי לבדוק מה המקור הנפשי לרעב הזה. מדבריך עולה שייתכן ואת מתמודדת עם רגשותיך דרך "אכילה רגשית", מצב שבו צרכים רגשיים שאינם באים על סיפוקם, מסופקים דרך אכילה.

מכיוון שאת מתארת שינוי מהותי בשנה האחרונה, שווה לבחון האם קרה אירוע יוצא דופן השנה שמעיק עליך, או שאת מתמודדת עם משהו שלא התמודדת איתו בעבר ושמעורר רגשות בלתי נסבלים.

האכילה המוגברת מונעת לעיתים מרגשות מסויימים לעלות. היכולת להרגיש את אותם רגשות מבלי לברוח לאכילה, היא יכולת שמתפתחת בתהליך הדרגתי ומאמץ, אך בהחלט עשויה לסייע. את יכולה לנסות לעשות זאת בעזרת כתיבה, ציור או תשומת לב למתי מתעורר הרצון לאכול ולשוחח על כך עם הקרובים עליך. כמו כן כדאי מאוד יהיה לגשת לראות איש מקצוע ולשוחח על הנושא. פסיכותרפיסט בעל ניסיון בהפרעות אכילה או דיאטנית קלינית יכולים להיות כתובת מתאימה לבירור הזה. ניתן ליצור קשר עם אנשי המקצוע הללו דרך קופות החולים ומרכזים להפרעות אכילה.

ארז קרנר הוא פסיכולוג מתמחה בפסיכולוגיה קלינית. עובד עם נוער בסיכון בתל אביב, מטפל ביחידת המתבגרים של מכון סאמיט ובקליניקה פרטית.

גם אתם רוצים לשאול משהו את הפסיכולוג שלנו?
כתבו לנו, בציון הגיל שלכם בלבד, והפסיכולוג ארז יענה גם לכם!

הלינק לא עובד?
שלחו לכתובת המייל zonesupport@walla.net.il