פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      המנון לפצעון

      גל יצאה לברר איך נלחמים באויב הגדול ביותר של הטינאייג'ר - החצ'קונים - ולמה לעזאזל הם נטפלים לנו לחיים. והכי חשוב: האם שוקולד באמת גורם לחצ'קונים?

      נדירים בני הנוער שלא נפלו לדיכאון קליני בגלל חצ'קונים שלא עוזבים אותם. אתם רוצים לצאת לעולם יפים, צעירים ורעננים - רק כדי לגלות בדרך החוצה שעוד פצעון דוחה צמח לכם על הסנטר. איך, למען השם, נלחמים בזה?

      מעל 80% מהאוכלוסיה סובלים מאקנה (פצעי בגרות בשבילכם), כשרובם הם בני נוער. אם להיות כנה - אני זוכרת שתקופת הבגרויות הייתה המחוצ'קנת ביותר בחיי, ודווקא עכשיו כשהבגרויות מאחוריי הפנים שלי נטולות פצעים. "זה הגיוני", מסכימה אביטל מאירי, קוסמטיקאית מהמוכרות בארץ, שאליה הלכתי כדי לברר את העניין, "הסיבות להופעת האקנה מתחילות בשינויים הורמונליים, כמו בזמן בגרות מינית או וסת, הריון, טיפולי פוריות וגם מתח נפשי – כמו בתקופות לחוצות של מבחנים".

      מה עוד גורם לאקנה? אני יודעת שזה לא רק שינויים הורמונליים.
      "נכון, זה יכול לקרות גם כתואצה מהצטברות של תאי עור מתים, התרבות חיידקים וייצור יתר של שומן בבלטות השומן".
      איכס.
      "גם שימוש בתכשירים קוסמטיים לא מתאימים, אי שמירה על הגיינה ונטייה תורשתית יכולים לגרום לאקנה".

      אילוסטרציה אקנה חצ'קון (ShutterStock)

      אז איך מטפלים בדבר הזה? לא חסרות תרופות סבתא שכולנו שמענו עליהן, שעובדות יותר או פחות (בעיקר פחות), אבל עם כל הקידמה של המדע - בטח יש פתרונות יותר אלגנטיים. "הטיפול באקנה הוא פנימי וחיצוני", אומרת מאירי," הטיפול הפנימי הוא באנטיביוטיקה, שמרסנת את החיידק ומפחיתה את הדלקת, והטיפול החיצוני הוא שילוב של טיפולים במכון וטיפולים עם תכשירים".

      אחלה, נראה לי שהבנתי. אני עושה את מה שצריך, העור חוזר להיות חלק - ואני חוזרת לחיות את חיי באושר ועם פנים חלקות.
      "לא בדיוק. לאקנה יש השלכות, וחשוב לטפל באקנה בצורה נכונה. גם אם הפצעים נעלמו, האקנה לא בהכרח נרפא. חשוב להמשיך בטיפול גם כשנראה לנו שהעור נקי."

      תאכלו דגים, תיזהרו מחלב

      אבל לא תמיד צריך להגיע עד לשלב של לוחמה כימית בחצ'קונים. יש גם דברים קטנים שאפשר לשנות באורח החיים שלכם, שיוכלו לצמצם את הסיכוי שיפרצו לכם גושי שומן מהפרצוף. בראש ובראשונה - האוכל שאתם אוכלים.

      מה כדאי לי לאכול אם יש לי נטייה להתחצ'קן?
      "מומלץ לאכול דגים - טונה, סלומון, סרדינים", אומרת מאירי, "וגם להרבות בשתיית מים, ובאכילה של ירקות, בשר ופירות".

      וממה כדאי להימנע?
      "מומלץ להפחית בחלב – ידוע שבדם של הפרות ישנן כמויות גדולות של הורמונים, משום שרוב הפרות בהריון בזמן החליבה. כדאי גם להפחית באוכל המכיל הרבה סוכר, עוגות, קמח לבן, ממתקים, פיצוחים, אוכל חריף ומאוכל עשיר במלחים."

      יש מיתוס די נפוץ על שוקולד, שהוא עושה חצ'קונים. זה נכון?
      "השוקולד עצמו לא מחמיר את האקנה, אלה הסוכר והחלב שייש בתוכו. מומלץ לקנות שוקולד דל סוכר, עם אחוז גבוה של קקאו".

      ואם כבר מיתוסים - זה נכון שאם נשטוף את העור יותר במשך היום, זה יעזור נגד הפציעה וישמור על העור?
      בדיוק ההיפך - אל תרבו בשטיפה של העור, על מנת לא לייבש אותו ולשמור על הפלורה הטבעית שלו; שהעור יישאר רך וגמיש.

      ומה עם חשיפה לשמש - זה עוזר לריפוי באקנה?
      ממש לא! המיתוס הזה לא נכון! חשיפה מתונה לשמש משפרת אולי את המראה החיצוני של האקנה - הפצעונים פחות בולטים והעור נראה יותר יפה. אבל השמש מייבשת את העור, לא מרפאה אותו. למרות שבתפיסה שלנו צריך לייבש את הפצעים, צריך לקחת בחשבון שעם רדת השיזוף, באותו איזור שהיו פצעים - ייווצרו כתמים".